Mentaltraining für eine entspannte und freudvolle Haltung zum Leben.
Stress, Unzufriedenheit, Ängste und andere negative Gefühle beruhen alle samt zumeist nicht auf unseren Lebensumständen, sondern auf der Prägung unseres Verstandes und mangelndem Fokus. Im Zuge eines Mentaltrainings lernen wir die gezielte Auseinandersetzung mit uns selbst. Mit unserem Ego, unseren Glaubenssätzen, automatischen Mustern, sowie bewussten und unbewussten Verhaltensweisen.
Durch Entspannung finden wir Zufriedenheit. Entspannung heißt genießen, sich spüren, zu sich kommen und neue Energie zu tanken!
Oft haben wir verlernt, auf uns Acht zu geben. Unseren Körper wahrzunehmen und Leichtigkeit zu leben. Krankheit und seelisches Unwohlsein können leider oft die Folge sein. Sobald wir lernen zur Ruhe kommen, beginnen wir leichter zu leben. Wir setzen Prioritäten und lenken unseren Fokus auf das, was uns gut tut.
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Nehmen Sie sich Raum für sich!
Sobald wir Belastendes lösen gleitet unser Fokus plötzlich wie von selbst
auf das Wesentliche. Wir erleben Freude, Zufriedenheit, Leichtigkeit!
Eine entspannte, freudvolle Haltung zum Leben ist meist auch der Schlüssel zu beruflichen, privaten sowie ganz persönlichen Erfolgen.
Termine sind nach Vereinbarung täglich in der Zeit zwischen 8 und 22 Uhr möglich!
Für eine Einheit sollten Sie rund 90 Minuten einplanen. In dieser Zeit haben Sie einen völlig
ungestörten Rahmen für sich. Die Einheiten können eine Mischung aus Gespräch, körperlichen und geistigen Übungen sein.
Kosten für eine Einzelsitzung: 85 Euro
Blöcke und Firmenkonditionen nach Vereinbarung!
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Mit Motivation in Leichtigkeit Ihre Ziele erreichen
Egal ob es sich um ein berufliches, privates oder ganz persönliches Ziel handelt. Es braucht vor allem Motivation um Ihr Ziel zu erreichen. Aber auch eine bewusste und vielseitige Auseinandersetzung mit dem Thema, Emotionen und Willenskraft sind auf dem Weg zum Erfolg Gold wert!
Und mit jemanden der Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleitet geht es dann gleich doppelt so einfach!
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Ihre Trainerin:
Katharina Christine Gerstl
Jeder Erfolg beginnt zuerst im Kopf! Mit Mentaltraining unterstütze ich Sie gezielt bei der Auseinandersetzung mit sich selbst, gebe Ihnen neue Impulse und helfe Ihnen umzudenken. Sie lernen Ihre Ressourcen optimal zu nutzen.
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Ihr Training im Freien
Bewegung macht den Kopf frei. Und somit Platz für Neues!
Vor allem ideal, wenn Sie sonst zu fast keiner körperlichen Betätigung kommen. Lassen Sie uns ein Stück gehen, die Sonne genießen oder auch ein bisschen laufen gehen. Dabei kommen die besten Ideen oft ganz von allein.
In unmittelbarer Nähe lädt zB der Garten des Schloss Belvedere oder Stadtpark ein!
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